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特別為各位缺乏健身裝備人士而設一連4日嘅家中健身訓練流程《KOFGYM家中瘦身訓練》DAY 1:https://youtu.be/bPZXD6PZmPs/ KOFGYM： https://www...

2021-01-07 17:26:01 有 3,804 人看過有 136 人說讚

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2021-01-05 19:00:10 有 10,479 人看過有 456 人說讚

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2021-01-02 23:09:38 有 5,372 人看過有 136 人說讚

EP59 家中高強度操胸｜5步學識單手掌上壓封gym無鐵舉，怕唔夠強度所以唔操野，其實係你未用曬所有方法或者係可能你根本唔夠強呢，學埋呢個強度唔怕唔高啦掛 KOFGYM: https://www...

2021-01-01 19:00:09 有 15,333 人看過有 697 人說讚

古惑仔之健身風暴2 絕密NG爆笑片段 KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.facebook.com/kofgym/ https://www.ins...

2020-12-29 20:02:21 有 9,690 人看過有 529 人說讚

週末直播:嘉賓IFBB Pro健美運動員小風/ 咩係雙性健美運動員??/ 點睇奧賽結果/ 咩係健力運動?/ 健力訓練對健身發展有幾重要??...

2020-12-26 23:08:24 有 7,143 人看過有 144 人說讚

古惑仔之健身風暴2 市道不景氣嘅情況下，一班專業嘅健身教練如何抵擋一股霸道嘅"爛市風暴"呢?? 橋段改自"古惑仔3隻手遮天" 改編:Burger/Karl/Ivan/Alan 導:Burger ...

2020-12-25 19:00:11 有 27,870 人看過有 1,319 人說讚

阻力帶全方位肩膊訓練｜聖誕大抽獎X RBAGE 阻力帶玩法多變，只要你有心一樣可以擁有好嘅線條抽獎方法: 1.Follow KOFGYM同RB.AGE嘅IG 2.Like KOFGYM呢個T...

2020-12-23 22:29:48 有 6,484 人看過有 247 人說讚

週末直播 Reup 疫情下的健美比賽 ft Leo My Gym 2 今年Mr Olympia大家有咩心水 Phil or Brandon Guest: Leo Leung ig:https://...

2020-12-22 13:06:08 有 4,396 人看過有 88 人說讚

上一條片: ? ?Band若有情? https://youtu.be/K8FFah0i8fs KOFGYM操野Share:阻力帶背部全方位訓練又封gym，要困在家中自操，唔係個個咁好彩有錢有空...

2020-12-14 18:30:02 有 13,449 人看過有 557 人說讚